(MERXWIRE編譯/日本東京) 近年全球掀起減塑與永續生活浪潮，日本也持續推動「My Bottle（マイボトル）」文化。從車站、公園、百貨公司到辦公大樓，各地免費公共飲水機逐漸增加，不少地方政府與企業更建立補水地圖，鼓勵民眾與旅客攜帶環保水瓶外出。對於海外旅客而言，只要隨身準備一個水瓶，不僅能節省每天購買飲用水的花費，也能更深入體驗日本推廣的環保生活方式。
隨著氣溫升高和環保意識增強，日本居民和遊客紛紛開始使用可重複使用的水瓶，日本「我的水瓶」文化也因此越來越受歡迎。
日本夏季氣溫逐年攀升，高溫與中暑風險增加，政府每年都呼籲民眾養成規律補充水分的習慣。除了便利商店與自動販賣機隨處可見之外，近年各地政府也開始重新重視公共飲水設施，希望讓民眾能免費、安全地取得飲用水，同時減少一次性塑膠瓶的使用。
東京都、大阪府、橫濱市及京都市等地，近年陸續在車站、行政機關、公園、運動設施及觀光景點增設飲水設備，部分飲水機採用感應式操作，並設有不同高度的出水口，方便兒童、輪椅使用者及旅客將水直接裝入各種尺寸的水瓶。有些設備還提供冰涼飲用水，在炎熱夏季深受民眾歡迎。
除了公共部門，民間企業也積極投入推廣。大型百貨公司、購物中心、共享辦公空間及部分飯店紛紛設置免費補水站，希望減少寶特瓶垃圾，同時提升企業的永續形象。部分咖啡連鎖店亦鼓勵顧客攜帶環保杯，形成從飲水到飲品都能重複使用容器的消費文化。
日本近年推動循環經濟與淨零排放政策，也讓「My Bottle」逐漸成為生活習慣。越來越多年輕上班族每天攜帶保溫瓶通勤，學生則習慣在學校或車站補水，不少家庭甚至將購買環保水瓶視為日常用品。文具店、生活雜貨店及家居品牌每年都推出各式輕量化保溫瓶，兼具保冷、保溫及時尚設計，成為相當受歡迎的商品。
對海外旅客而言，這項生活文化也帶來實際便利。日本一瓶500毫升瓶裝水價格通常約100至180日圓，若每天需購買數瓶飲用水，旅程期間累積的支出相當可觀。若攜帶可重複使用的水瓶，在公共補水站或住宿設施補充飲水，不但能節省旅費，也能減少塑膠垃圾產生，符合近年全球興起的永續旅遊趨勢。
日本消費美學與文化旅遊協會表示，日本夏季高溫持續時間愈來愈長，無論是居民或海外旅客，都應養成定時補充水分的習慣。建議旅客隨身攜帶容量約500至750毫升的水瓶，搭配帽子、防曬用品及適當休息，降低中暑風險；若入住飯店，也可事先確認館內是否提供飲水機或補水設備，不僅方便，也有助於減少一次性塑膠瓶使用。
隨著永續旅遊逐漸成為全球旅行的新方向，日本也透過增加公共飲水設施、推廣自備水瓶及鼓勵減塑消費，讓環保理念融入日常生活。對外國旅客來說，一個簡單的水瓶，不只是旅行用品，更是體驗日本生活文化與實踐永續旅行的重要一環。
