與肥胖趨勢相反，日本年輕女性過瘦比例長期偏高

(MERXWIRE編譯/日本大阪)「瘦一點比較好看」幾乎是再自然不過的日常對話。然而，當這樣的想法成為普遍共識，體態問題也悄悄走向另一個極端。最新健康調查顯示，日本年輕女性過瘦比例長期偏高，與全球肥胖趨勢形成明顯對照。

日本年輕女性族群體重過低比例，長期維持在兩成水準左右，與全球普遍關注的肥胖問題形成明顯對比。

日本厚生勞動省公布《國民健康與營養調查》顯示，日本整體肥胖率維持在國際低點，但在20至29歲女性族群中，約有兩成體重低於健康標準(BMI < 18.5)。這一比例多年來未見明顯改善，已成為結構性問題，而非短期生活習慣變化所致。

體重過低並非僅止於外觀或審美層面問題，而是可能牽動多項健康風險。研究與臨床觀察顯示，長期處於過瘦狀態，容易伴隨月經不規則、骨質密度下降與貧血等狀況，對身體機能造成影響。對於生育年齡女性而言，相關風險更可能延伸至懷孕過程與後續健康表現，並在中高齡階段逐漸累積，不可忽視。

專家分析，日本社會對體態的期待，與其他國家呈現不同樣貌。相較於「避免肥胖」，日本年輕世代更普遍承受「維持纖細」的無形壓力。相關報導指出，即使已屬醫學定義下的過瘦範圍，仍有不少年輕女性自覺「還不夠瘦」，顯示體態認知與健康標準之間存在落差。

在全球健康討論仍高度聚焦減重與控糖當下，體重數字本身並非健康終點。無論體重過輕或過重，都可能對健康造成長期負擔。維持落在正常範圍內體態，被視為降低健康風險、維持身體功能穩定重要條件之一。