用吃增加記憶力 黑巧克力入列 來自 郭雨澄 2024 年 12 月 12 日 來自 郭雨澄 2024 年 12 月 12 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 隨著年齡漸長，你是否覺得變得容易忘東忘西，常常不記得下一步要做的事，或是忘記明天的行程。專家認為影響 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
每天冥想靜心 找回專注力和好心情 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 14 日 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 14 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 根據世界衛生組織WHO的調查顯示，全世界有高達3億人飽受憂鬱症所苦，這已經成為現代人的重要健康課題之 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
每天少糖多水果 健康益處多 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 7 日 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 7 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 今天的心情有點BLUE，想吃點甜的食物來撫慰心靈，是許多人習慣的減壓方式。有些人會在特定時刻吃「糖」 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
日本最新研究：生魚片沾「哇沙米」可防失智 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 3 日 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 3 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 吃生魚片沾上一點「哇沙米」(wasabi)好像已是自然習慣，讓柔嫩的魚肉多了一點辛辣感，直衝腦門，吃 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
打電動行不行？ 研究：每天適量可提升大腦認知能力 來自 郭雨澄 2023 年 7 月 16 日 來自 郭雨澄 2023 年 7 月 16 日 美國最新大型研究發現，接受測試的近二千名兒童中，每天玩電玩遊戲3小時或更長時間的兒童與未玩遊戲的兒童相比，認知功能測驗結果較好，包含控制衝動 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
加點蛋 降低糖尿病和心血管疾病風險 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 24 日 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 24 日 雞蛋在2021年的世界糧食日被聯合國列為國際級明星食材。阿拉巴馬大學伯明罕分校研究顯示吃蛋可以改善動脈健康，每天吃3個蛋可以調整膽固醇狀態、 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
