每天少糖多水果 健康益處多 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 7 日 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 7 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 今天的心情有點BLUE，想吃點甜的食物來撫慰心靈，是許多人習慣的減壓方式。有些人會在特定時刻吃「糖」 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
小心！超加工食物讓你越吃越憂鬱 來自 郭雨澄 2024 年 2 月 10 日 來自 郭雨澄 2024 年 2 月 10 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 現代人因為生活忙碌常常會錯過正常的飲食時間，或是選擇便利的加工食品快速果腹。長時間外食習慣容易造成飲食不 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
喝茶穩血糖！澳洲研究：每天1杯茶助降糖尿病風險 來自 林佳雯 2024 年 1 月 2 日 來自 林佳雯 2024 年 1 月 2 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 由於飲食精緻化，全球糖尿病人口已超過5億人，不少人會選擇原型、高纖維或低GI食物，控制飲食預防糖尿病，但 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
加點蛋 降低糖尿病和心血管疾病風險 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 24 日 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 24 日 雞蛋在2021年的世界糧食日被聯合國列為國際級明星食材。阿拉巴馬大學伯明罕分校研究顯示吃蛋可以改善動脈健康，每天吃3個蛋可以調整膽固醇狀態、 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
別再怕黑！開燈睡覺恐增加糖尿病及代謝症候群風險 來自 陳 建偉 2022 年 5 月 30 日 來自 陳 建偉 2022 年 5 月 30 日 (Merxwire編譯/美國埃文斯頓) 過去，有許多文獻和研究顯示，開燈睡覺對人體有不良影響，開燈睡覺可能增加抑鬱、傷害視力，罹患癌症的風險 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
