每天冥想靜心 找回專注力和好心情 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 14 日 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 14 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 根據世界衛生組織WHO的調查顯示,全世界有高達3億人飽受憂鬱症所苦,這已經成為現代人的重要健康課題之 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
無價的投資! 為什麼美國家長重視孩子們的體育培養? 來自 郭雨澄 2024 年 5 月 23 日 來自 郭雨澄 2024 年 5 月 23 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 在台灣,一般家長最注重的科目通常都跟考試有關,比方說語文類的國文和英文,或是理工科的數學及理化。體育在校 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
加點蛋 降低糖尿病和心血管疾病風險 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 24 日 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 24 日 雞蛋在2021年的世界糧食日被聯合國列為國際級明星食材。阿拉巴馬大學伯明罕分校研究顯示吃蛋可以改善動脈健康,每天吃3個蛋可以調整膽固醇狀態、 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
練習深呼吸重置大腦 拿回情緒主導權 來自 郭雨澄 2022 年 9 月 7 日 來自 郭雨澄 2022 年 9 月 7 日 英國神經科學家羅伯遜教授認為「呼吸」是人類為自己提供的最精凖藥物,隨時可以練習,不須擔心副作用,讓我們在轉瞬間改變想法和心情,紓解壓力同時掌 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail