不同植化素和營養素會讓食物呈現不同顏色，每天選擇彩色食物，就能攝取到多種營養成分。吃對食物，選擇彩虹飲食法，讓你維持健康，充滿活力，也能預防 …
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聯合國開發計劃署日前公布最新「性別社會規範指數」，資料顯示全球近9成人口對於女性仍持有偏見。超過半數人口認為男性較有能力成為優秀政治人物，四 …
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雞蛋在2021年的世界糧食日被聯合國列為國際級明星食材。阿拉巴馬大學伯明罕分校研究顯示吃蛋可以改善動脈健康，每天吃3個蛋可以調整膽固醇狀態、 …
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2022年震驚世界的有毒感冒糖漿事件波及全球7個國家，造成超過300位孩童死亡，死亡兒童年齡層多在5歲以下，因中毒而引發急性腎損傷。事件到今 …
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英國泰晤士高等教育特刊近日發布第五版世界大學影響力排名，台灣有3所大學名次在百名之內，分別為成功大學、台灣大學及陽明交通大學。排名最佳的成功 …
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世界睡眠協會調查結果發現，睡眠障礙已成為全世界共通流行病，影響近一半民眾的生活品質及健康。在台灣平均每5人中就有1人受到失眠問題所苦。睡眠專 …
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美國心臟協會日前在官方期刊《循環》中更新護心要件，把原本的簡單7方法，加入第8項睡眠健康，變為護心8要件，凸顯出睡眠品質對心臟健康有一定的影 …
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常常聽到多喝水有益健康，但一天要喝多少的水，什麼時候是較好的喝水時機也是一門學問，計算自己每日所需的飲水量，了解8大喝水訣竅，就能喝出美麗與 …
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布萊根婦科醫院和哈佛大學最新研究顯示，引發癌症的風險可能在年輕時期甚至是出生前就已埋下種子，也就是所謂的早發性癌症患者。研究中也發現1990 …
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麵包是許多人的早餐選擇，好吃又方便。日本腸胃專家福島正嗣博士提醒大家，麵包其實不好消化，也會讓早上起床後的血糖飆升，讓我們陷入高碳水化合物的 …
