(Merxwire編譯/美國波士頓) 2023全球人口最長壽國家排名公佈，根據《世界人口評論》報導，摩納哥成為世界上預期壽命最高的國家，當地人平均壽命為87歲，比第二名香港的平均壽命85歲還多了2歲。為什麼有些人壽命更長？研究表明，長壽取決於三個主要因素：遺傳、性別和生活方式。
全球最長壽地區排行榜，摩納哥排名第一，香港排名第二，日本排名第三，澳洲排名第四，平均預期壽命為84.5歲。
每年《世界人口評論》皆會預測全球國家人口壽命，近年來，由於醫療技術進步，全球預期壽命已有所提高，2023年全球最長壽國家排行由摩納哥奪下冠軍寶座，其次為香港，日本僅排名第三。其他進入前十名的亞洲國家還有澳門和韓國，而上榜的歐洲國家則包括瑞士和意大利。
2023全球人口最長壽國家排名：
1. 摩納哥 (平均87.01歲)
2. 香港 (平均85.83歲)
3. 澳門 (平均85.51歲)
4. 日本 (平均84.95歲)
5. 列支敦士登 (平均84.77歲)
6. 瑞士 (平均84.38歲)
7. 新加坡 (平均84.27歲)
8. 意大利 (平均84.20 歲)
9. 梵蒂岡城 (平均84.16歲)
10. 韓國(平均84.14歲)
根據聯合國數據，摩納哥是世界上最小國家之一，但其預期壽命卻最高。摩納哥男性平均預期壽命為85.17歲，女性為88.99歲。總體平均年齡為87.01歲。
現今醫學進步，包含疫苗接種、抗生素和加強消毒等措施普及，過去幾十年間全球人均預期壽命大幅延長，2000年至2016年間，全球平均預期壽命增加了5.5歲，其中更以非洲部分地區增加10.3歲最為驚人。推測主要原因是0-5歲兒童生存率的提高以及艾滋病毒治療的普及化而產生影響。
為什麼有些人壽命更長？研究表明，長壽取決於三個主要因素：遺傳、性別和生活方式。而生活方式包含廣泛，舉凡衛生、飲食、運動、文化、吸煙或從事職業等，甚至是該地區犯罪率或優質醫療保健機會等方方面面，都會影響世界各國預期壽命的差異。雖然良好的生活方式可以延長壽命，但科學家認為基因對長壽更有貢獻。
不過，值得注意的是，日本人壽命更長並不是因為他們的基因，而是因為他們的生活習慣和食物選擇。日本人大量食用新鮮蔬菜、時令水果和未加工食品，導致肥胖率僅為3.6%，為全球最低。
無論長壽的原因是什麼，都與健康的生活方式、均衡的飲食、充足的睡眠和規律、適度的運動密不可分。此外，與家人和朋友保持社交互動，保持思維活躍和專注，積極學習新技能或追求興趣愛好也很重要。而養成定期健康檢查的習慣，在潛在的健康問題變得嚴重之前發現並預防它們，也是保持長壽的秘訣之一。
