揭開世界第一長壽村秘密 跟著吃好健康 來自 郭雨澄 2024 年 9 月 26 日 來自 郭雨澄 2024 年 9 月 26 日 (Merxwire編譯/日本東京) 位於太平洋上的沖繩是日本第五大島嶼，長年為溫暖亞熱帶氣候，兼具日本進步開發與小島自然美景和度假風情，除了 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
選錯時間運動 小心事倍功半還減到肌肉 來自 郭雨澄 2024 年 7 月 25 日 來自 郭雨澄 2024 年 7 月 25 日 (Merxwire報導/台灣台北) 瘦身是許多人一輩子的志業，所以市面上充斥著各種減重訣竅，但還是要選對方式才能達到預期的減重目標。「運動」 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
百歲人瑞全球居冠 看看長壽的日本人怎麼吃 來自 林佳雯 2023 年 11 月 20 日 來自 林佳雯 2023 年 11 月 20 日 (Merxwire編譯/美國華盛頓特區) 日本擁有全球最多的百歲壽星，將近每10萬人中就有48人可以活到100歲，據世界銀行2023年數據公 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
睡眠障礙已成全球問題 戒除五大飲食習慣讓你睡得更香甜 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 11 日 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 11 日 世界睡眠協會調查結果發現，睡眠障礙已成為全世界共通流行病，影響近一半民眾的生活品質及健康。在台灣平均每5人中就有1人受到失眠問題所苦。睡眠專 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
護心要件再+1 美國心臟協會：睡眠品質佳才能維持心健康 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 2 日 來自 郭雨澄 2023 年 6 月 2 日 美國心臟協會日前在官方期刊《循環》中更新護心要件，把原本的簡單7方法，加入第8項睡眠健康，變為護心8要件，凸顯出睡眠品質對心臟健康有一定的影 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
注意身體警訊 全世界癌症年齡正在年輕化 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 27 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 27 日 布萊根婦科醫院和哈佛大學最新研究顯示，引發癌症的風險可能在年輕時期甚至是出生前就已埋下種子，也就是所謂的早發性癌症患者。研究中也發現1990 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
