每天冥想靜心 找回專注力和好心情 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 14 日 來自 郭雨澄 2024 年 11 月 14 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 根據世界衛生組織WHO的調查顯示，全世界有高達3億人飽受憂鬱症所苦，這已經成為現代人的重要健康課題之 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
解憂雜貨店 用食物與精油跳脫憂鬱情緒 來自 郭雨澄 2023 年 7 月 5 日 來自 郭雨澄 2023 年 7 月 5 日 WHO在2020年提出全球3大需要重視的疾病，憂鬱症排名第二位，也是造成失能疾病原因的第一位。受到COVID-19的影響，全球罹患憂鬱症和焦 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
專家告訴你 這樣走路最健康 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 16 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 16 日 走路是最簡單的健康方式，隨時可以進行，也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳，可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
民以食為天，找到「快樂食物」吃出好心情 來自 李 方文 2021 年 11 月 22 日 來自 李 方文 2021 年 11 月 22 日 (Merxwire/台灣台北) 根據世界衛生組織(WHO)的報告指出，憂鬱症是世界三大疾病，也是導致人類失能的主要原因之一。目前全球73億人 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
