壓力很大！ 研究發現嘆氣最能舒緩焦慮 來自 郭雨澄 2023 年 11 月 30 日 來自 郭雨澄 2023 年 11 月 30 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 嘆氣不好嗎？也許你該改變想法了！嘆氣常常被認為是一種負面或是沮喪的反應，東方人甚至有嘆氣會帶走幸運或是容 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
擁抱大樹 走入自然 森林浴好處多 來自 郭雨澄 2022 年 2 月 12 日 來自 郭雨澄 2022 年 2 月 12 日 外界爆炸資訊和生活龐大壓力總讓人疲憊不堪，甚至有憂鬱和崩潰的情緒出現，影響到身心健康和睡眠品質。就走入自然吧！充分享受「森林癒」，消除疲勞， … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
