練習深呼吸重置大腦 拿回情緒主導權 來自 郭雨澄 2022 年 9 月 7 日 來自 郭雨澄 2022 年 9 月 7 日 英國神經科學家羅伯遜教授認為「呼吸」是人類為自己提供的最精凖藥物，隨時可以練習，不須擔心副作用，讓我們在轉瞬間改變想法和心情，紓解壓力同時掌 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
腰酸背痛是重要警訊 小心脊椎病變 來自 郭雨澄 2022 年 6 月 9 日 來自 郭雨澄 2022 年 6 月 9 日 根據統計，有8成以上的人曾經或是正在經歷腰痠背痛的不適，如此高的比例跟現代人的壓力緊繃和生活習慣都有關係。但有時候痠痛可能是身體的重要警訊， … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
