日本連續四年睡最少，醫療體系新增「睡眠障礙」分類應對

(MERXWIRE編譯/日本東京) 根據日本睡眠研究學會統計，目前僅約14%睡眠障礙患者實際前往醫療機構就診，顯示多數人即使長期受失眠或睡眠品質不佳困擾，仍未尋求專業協助。其中一大原因，在於過去醫療科別劃分不夠明確，民眾往往不清楚應該掛哪一科。

為改善民眾對睡眠問題，日本政府正推動醫療體系改革，將在醫療科別名稱中明確加入「睡眠障礙」，引導患者尋求專業協助。

為改善此一情況，日本政府已著手調整醫療體系分類，未來將在科別名稱中直接標示「睡眠障礙」，例如「睡眠障礙內科」與「睡眠障礙精神科」，讓患者能更直觀地找到對應門診。此舉被視為提升就醫可近性與降低心理門檻的重要一步。

根據國際醫學期刊《Sleep Medicine》研究，日本平均每日睡眠時間約為6小時15分鐘，在多國比較中敬陪末座。厚生勞動省發布的調查亦顯示，約三成民眾自認睡眠不足，顯示相關問題已成為公共健康隱憂。

專家指出，睡眠障礙不僅影響日常生活與工作效率，也可能提高罹患慢性疾病的風險。然而，由於症狀常被忽視或誤認為短暫壓力所致，導致治療時機延誤。

隨著制度調整逐步推進，日本政府期望透過更清晰的醫療分類與資訊引導，促使更多潛在患者及早就醫，進一步改善整體國民的睡眠健康狀況。