(Merxwire編譯/美國華盛頓特區) 感到不幸福？那你可能需要買張運動比賽門票！無論是棒球場、足球場還是大型體育場，現場看比賽總是比在電視機前更精彩刺激。不僅如此，科學家還發現觀看比賽可以提高幸福感、減少孤獨感。該研究已發佈於《公共衛生前沿(Frontiers In Public Health)》。
英國研究表明，現場觀看體育賽事可帶來幸福感且降低孤獨感，是提供社會互動、群體認同和歸屬感的好方法。
精彩的體育賽事不僅能牽動觀眾的情緒，看臺上的歡呼聲也能激發人們的鬥志。安格利亞魯斯金大學的研究團隊招募了7,209名16至85歲的成年人，參與英國政府數字部門委託的一項調查。該調查向參與者詢問關於生活和幸福的問題，並包括他們是否有現場觀看體育賽事。
該研究發現，參加現場體育賽事可獲得幸福感，即「生活滿意度」和「覺得生活有價值」得分較高，並且「孤獨感」得分較低。推測原因是因為體育賽事中的社交互動可以讓人們有歸屬感，從而減少孤獨感受。但研究人員也認為，需要更多研究確認是否有其他因素導致生活滿意度獲得高分。
大家都知道運動對健康很有幫助，但不只從事運動，就連觀看運動賽事都可能為身體帶來好處。安格利亞魯斯金大學心理與運動科學學院院長海倫·凱斯博士表示，觀看各種類型的現場體育比賽提供了許多社交互動的機會，這有助於形成群體認同感和歸屬感，進而減輕孤獨感並提高幸福感。
到球場看比賽的好處不只這些，日本曾有研究表示，「去現場看比賽」比在家看轉播的人更不容易憂鬱。該研究透過2萬名左右高齡者作為研究對象，將看運動比賽分為「每周1次以上」、「每月1～3次」 、「每年數次」、「不看」4種不同頻率，另再將觀看方式分為「去現場看」、「透過電視或網路看」2者進行分析研究。發現到現場看比賽的民眾可降低20％憂鬱風險。
到球場看比賽是許多家庭的周末休閒活動，觀看體育比賽的興奮和快感會刺激內啡肽的釋放，進而改善情緒並產生愉快感，另外，體育賽事經常將人們聚集在一起，培養歸屬感和社會聯繫，降低孤獨感和孤立感。若你還不知道這周末要做些什麼，不如買張門票邀約親朋好友們一同去球場觀看比賽，不僅能增加彼此情誼，還能提升幸福感！
