每天睡多久？日本厚生省：成人每日睡6至8小時最佳 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 21 日 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 21 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 擁有良好的睡眠品質和足夠的睡眠時間是很重要的一件事，因為能讓我們在夜晚得到充分休息，修復身心，讓身體和情 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
半夜三點不睡覺？小心阿茲海默症、憂鬱症找上門 來自 林 家育 2023 年 5 月 17 日 來自 林 家育 2023 年 5 月 17 日 (Merxwire編譯/美國紐約) 一般來說，睡眠占了人生三分之一的時間，有些人覺得這是一種浪費，不想要把時間拿來睡覺。但是，每天的就寢時間 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
想要減少攝取卡路里？增加睡眠時間可能是一種方法！ 來自 王 瑞克 2022 年 4 月 16 日 來自 王 瑞克 2022 年 4 月 16 日 (Merxwire編譯/美國芝加哥) 世界各地的新年慶典已經結束，許多人的體重也不知不覺上升，甚至連腰圍都增加了。根據一項發佈於《美國醫學會 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
