麵包是許多人的早餐選擇，好吃又方便。日本腸胃專家福島正嗣博士提醒大家，麵包其實不好消化，也會讓早上起床後的血糖飆升，讓我們陷入高碳水化合物的 …
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(Merxwire/綜合報導) 隨著科技蓬勃發展，人們無需面對面接觸，即可透過視訊學習課程、在網路與人進行交流，每個人幾乎已經離不開電腦、手 …
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發表在「內科醫學年鑑(Annals of Internal Medicine)」的研究顯示，相較於不喝茶，每日喝2杯或更多紅茶的人死亡風險較 …
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(Merxwire編譯/台灣台北) 你還在買傢俱嗎？現在流行的是以租代買！過去，每當搬進新房子，人們就要開始煩惱如何佈置房屋，並且擔心購買傢 …
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英國最新研究發現，痛風發作的2個月內，出現心臟病或中風機率是平常的2倍；通風發作後的第3到第4個月間發生此2種疾病的機率為平時的1.5倍。所 …
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(Merxwire編譯/美國紐約) 一般來說，睡眠占了人生三分之一的時間，有些人覺得這是一種浪費，不想要把時間拿來睡覺。但是，每天的就寢時間 …
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走路是最簡單的健康方式，隨時可以進行，也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳，可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。 …
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(Merxwire編譯/美國華盛頓特區) 多數人都揹負著工作與經濟壓力，如果沒有找到紓解情緒的管道，可能會覺得自己越來越不快樂，輕則感到偶爾 …
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研究發現，來自家族的遺傳基因不只影響你的外表，也會影響適合從事的運動種類和成效。了解自己具有的運動基因，可運用特質從事自己較適合的運動。藉由 …
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(Merxwire編譯/美國紐約) 即使你已經開始去健身房跑步、每天喝2公升水、減少甜食和巧克力的誘惑，特別攝取蔬菜水果等高纖食物，甚至不忘 …
(MERXWIRE編譯/日本大阪) 不用走進健身房，光是日本街頭便利商店零食架，你能見證一場飲食改革正靜悄悄發生。無糖巧克力、低脂洋芋片、高 …
來自 林佳雯
