紅茶喝起來！研究：每天兩杯降低死亡風險 來自 莊 伯倫 2023 年 5 月 21 日 來自 莊 伯倫 2023 年 5 月 21 日 發表在「內科醫學年鑑(Annals of Internal Medicine)」的研究顯示，相較於不喝茶，每日喝2杯或更多紅茶的人死亡風險較 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
健康新知：痛風發作後二個月內 心肌梗塞和中風機率提高 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 18 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 18 日 英國最新研究發現，痛風發作的2個月內，出現心臟病或中風機率是平常的2倍；通風發作後的第3到第4個月間發生此2種疾病的機率為平時的1.5倍。所 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
專家告訴你 這樣走路最健康 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 16 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 16 日 走路是最簡單的健康方式，隨時可以進行，也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳，可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
心情鬱卒試這招 研究顯示運動30分鐘有助於舒緩抑鬱情緒 來自 陳 建偉 2023 年 5 月 14 日 來自 陳 建偉 2023 年 5 月 14 日 (Merxwire編譯/美國華盛頓特區) 多數人都揹負著工作與經濟壓力，如果沒有找到紓解情緒的管道，可能會覺得自己越來越不快樂，輕則感到偶爾 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
你知道嗎？基因影響外貌也影響運動成效 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 13 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 13 日 研究發現，來自家族的遺傳基因不只影響你的外表，也會影響適合從事的運動種類和成效。了解自己具有的運動基因，可運用特質從事自己較適合的運動。藉由 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
貓主子不理人？研究：「緩慢眨眼」較容易親近貓咪 來自 王 瑞克 2023 年 5 月 10 日 來自 王 瑞克 2023 年 5 月 10 日 (Merxwire/英國倫敦) 多數飼主都在試著了解寵物的心情與想法，並且想辦法找方法和寵物交流，但是與狗相比，貓的表情更少、情緒更難以捉摸 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
蜜蜂短命恐是遺傳！科學家：壽命僅剩50年前的一半 來自 陳 建偉 2023 年 5 月 7 日 來自 陳 建偉 2023 年 5 月 7 日 (Merxwire編譯/華盛頓特區) 近幾年來蜜蜂數量變少，許多人將問題歸咎於氣候變遷與環境污染，但這可能只是部分原因。來自馬里蘭大學的研究 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
「我是不是很糟？」小心負面思考增加阿茲海默症風險 來自 李 方文 2023 年 4 月 28 日 來自 李 方文 2023 年 4 月 28 日 (Merxwire編譯/英國倫敦) 你有沒有觀察到，身邊樂觀的長輩比較健康，而且他們的認知能力和記憶力也比較好？研究證實，樂觀或負面的思考模 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
臨床實驗證實：媽媽的聲音可緩和早產兒疼痛感 來自 郭雨澄 2023 年 4 月 26 日 來自 郭雨澄 2023 年 4 月 26 日 最新研究顯示，早產兒在進行足跟穿刺採集血液時，聽到70分貝以下孰悉的媽媽聲音後，心跳頻率會與外在的疼痛反應會明顯緩和下來，同時呼吸速率會減緩 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
你相信嗎？規律運動帶來的幸福感相當於加薪四成 來自 郭雨澄 2023 年 4 月 23 日 來自 郭雨澄 2023 年 4 月 23 日 研究顯示120萬名美國人中，運動頻率較高者一年中不開心的天數為35天，沒有運動習慣的人一年中則有53天會感到憂鬱。科學家估算出規律運動所產生 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
