晚上運動好處多?研究發現夜間運動對心血管有益! 來自 林佳雯 2024 年 5 月 2 日 來自 林佳雯 2024 年 5 月 2 日 (Merxwire報導/美國紐約) 維持規律運動是一個好習慣,但你知道嗎,運動的時間也很重要?在一項最新的研究中,科學家們發現,晚上進行體力 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
168斷食注意!美國心臟學會研究:恐增91%心血管風險 來自 林佳雯 2024 年 5 月 2 日 來自 林佳雯 2024 年 5 月 2 日 (Merxwire報導/美國紐約) 你聽過間接性斷食嗎?許多深受肥胖困擾民眾可能有嘗試過這項方法。先前已有研究表明限時進食對體重減輕和改善肥 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
維持大腦健康 這樣吃就對了 來自 郭雨澄 2024 年 4 月 25 日 來自 郭雨澄 2024 年 4 月 25 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 大腦管理我們的情緒、記憶、反應力和學習能力,也是身體發號司令的重要部位。有許多因素會影響大腦健康,包含年 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
動一動好健康 8種長壽運動排行出爐 來自 郭雨澄 2024 年 4 月 18 日 來自 郭雨澄 2024 年 4 月 18 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 大家都知道運動能夠讓人變得更健康,研究數據發現有規律運動習慣的人,平均壽命可以增加2至4年。丹麥一份 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
降低肥胖率?研究:每日吃150克泡菜 來自 林佳雯 2024 年 4 月 11 日 來自 林佳雯 2024 年 4 月 11 日 (Merxwire編譯/美國邁阿密) 你是否因為怕胖而不敢嘗試重口味食物?一項新研究揭示一個令人振奮的發現,又鹹又辣韓國國民美食「泡菜」居然 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
想要健康又長壽 跟著百歲老人這樣吃 來自 郭雨澄 2024 年 4 月 4 日 來自 郭雨澄 2024 年 4 月 4 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 你想成為「超級百歲老人」嗎?有些人對於這個問題可能會有點遲疑,因為不確定自己的身體狀態在百歲之後,是 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
科學家告訴你:為什麼女性通常比男性長壽 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 28 日 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 28 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 在醫療水平日益升高及科技發達的社會中,人類預防和治癒疾病的能力越來越高,平均壽命也逐漸增加,到現在已 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
每天睡多久?日本厚生省:成人每日睡6至8小時最佳 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 21 日 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 21 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 擁有良好的睡眠品質和足夠的睡眠時間是很重要的一件事,因為能讓我們在夜晚得到充分休息,修復身心,讓身體和情 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
平均壽命總是居冠 揭開日本人長壽秘訣 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 20 日 來自 郭雨澄 2024 年 3 月 20 日 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 根據《世界概況》(The World Factbook)調查資料顯示,日本是人口預期壽命和平均壽命最 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
心情不好怎麼辦?科學家:來顆奇異果吧 來自 林佳雯 2024 年 3 月 14 日 來自 林佳雯 2024 年 3 月 14 日 (Merxwire編譯/美國邁阿密) 你喜歡吃奇異果嗎?奇異果是一種營養豐富的水果,酸酸甜甜口感受到大家歡迎,但你知道嗎,奇異果除了好吃美味 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail