多吃水果也行？研究：常吃水果有助心理健康 來自 林佳雯 2023 年 2 月 6 日 來自 林佳雯 2023 年 2 月 6 日 (Merxwire編譯/英國伯明罕) 你愛吃水果嗎？香甜多汁的水果不僅在炎炎夏日清涼解暑，還具備消除水腫與養顏美容功效。除此之外，根據最新研 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
冬天日曬少 專家：維生素D這樣補！ 來自 林佳雯 2023 年 2 月 2 日 來自 林佳雯 2023 年 2 月 2 日 (Merxwire編譯/英國倫敦) 你這幾天曬太陽了嗎？維生素D又被稱為「陽光維生素」，是維護健康不可或缺的營養素之一，有助於人體調節代謝與 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
留一點時間給自己！Me Time療癒身心更健康 來自 王 瑞克 2023 年 1 月 30 日 來自 王 瑞克 2023 年 1 月 30 日 (Merxwire編譯/美國紐約) 上班族專注於工作，生活節奏快速，有些人甚至連假日都要加班，有些則是為了家人而忙碌，因此每個人都需要有專屬 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
別再趁熱喝 熱飲超過65°C恐增加食道癌風險 來自 陳 建偉 2023 年 1 月 28 日 來自 陳 建偉 2023 年 1 月 28 日 (Merxwire編譯/美國紐約) 癌症是導致人類死亡的主要因素之一。據世界衛生組織(WHO)數據顯示，2020年因為癌症而死亡的人數就有將 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
新年動起來 啟動規律健身計劃 來自 郭雨澄 2023 年 1 月 27 日 來自 郭雨澄 2023 年 1 月 27 日 新的一年來臨，除了課業上或是工作上的目標外，也該好好鍛練體魄了。根據英國調查顯示，將近三分之一的人下定決心要從一月開始改變生活方式。唯有擁有 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
如何健康又長壽？專家告訴我們，積極社交是秘訣！ 來自 林佳雯 2023 年 1 月 26 日 來自 林佳雯 2023 年 1 月 26 日 (Merxwire編譯/美國紐約) 你是否曾為改善健康嘗試過健身運動、多吃蔬菜水果和早睡早起這些方式？上述每個方法都對健康很重要，不過現在有 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
半夜三點失眠怎麼辦？換厚棉被可能更好睡 來自 陳 建偉 2023 年 1 月 21 日 來自 陳 建偉 2023 年 1 月 21 日 (Merxwire編譯/英國倫敦) 你最近的睡眠品質如何？根據世界睡眠協會(World Sleep Society)指出，睡眠問題影響全球將 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
番茄你是生吃派？熟食派？選對營養更UP 來自 林佳雯 2022 年 12 月 29 日 來自 林佳雯 2022 年 12 月 29 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 你喜歡吃番茄嗎？番茄富含多種營養成分，但許多人搞不清楚到底生吃還是熟吃比較好。其實不用煩惱，這兩種吃法各 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
想減重更需吃早餐！科學家：吃對早餐有助瘦身 來自 林佳雯 2022 年 12 月 20 日 來自 林佳雯 2022 年 12 月 20 日 (Merxwire/美國紐約) 一日之計在於晨，從小我們就被灌輸早餐是一日中最重要的一餐，其實，早餐不只重要，還可以補充體內儲存的 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
國際素食日來臨 一起響應無肉的環保健康生活 來自 郭雨澄 2022 年 11 月 25 日 來自 郭雨澄 2022 年 11 月 25 日 自1986年開始，每年的11月25日被定為「國際素食日」，又稱為「世界無肉日」。許多人在這天會全日不吃肉，有些餐廳當天只提供全素餐點，屠宰場 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
