降低肥胖率?研究:每日吃150克泡菜 來自 林佳雯 2024 年 4 月 11 日 來自 林佳雯 2024 年 4 月 11 日 (Merxwire編譯/美國邁阿密) 你是否因為怕胖而不敢嘗試重口味食物?一項新研究揭示一個令人振奮的發現,又鹹又辣韓國國民美食「泡菜」居然 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
專家告訴你 這樣走路最健康 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 16 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 16 日 走路是最簡單的健康方式,隨時可以進行,也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳,可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail