半夜三點不睡覺？小心阿茲海默症、憂鬱症找上門 來自 林 家育 2023 年 5 月 17 日 來自 林 家育 2023 年 5 月 17 日 (Merxwire編譯/美國紐約) 一般來說，睡眠占了人生三分之一的時間，有些人覺得這是一種浪費，不想要把時間拿來睡覺。但是，每天的就寢時間 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
專家告訴你 這樣走路最健康 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 16 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 16 日 走路是最簡單的健康方式，隨時可以進行，也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳，可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
你知道嗎？基因影響外貌也影響運動成效 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 13 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 13 日 研究發現，來自家族的遺傳基因不只影響你的外表，也會影響適合從事的運動種類和成效。了解自己具有的運動基因，可運用特質從事自己較適合的運動。藉由 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
想要有健康體重？不如先認真睡個覺！ 來自 林佳雯 2023 年 5 月 12 日 來自 林佳雯 2023 年 5 月 12 日 (Merxwire編譯/美國紐約) 即使你已經開始去健身房跑步、每天喝2公升水、減少甜食和巧克力的誘惑，特別攝取蔬菜水果等高纖食物，甚至不忘 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
美研究：每日5杯綠茶有助腸道健康 來自 林佳雯 2023 年 5 月 11 日 來自 林佳雯 2023 年 5 月 11 日 (Merxwir編譯/台灣台北) 你喜愛喝茶嗎？不管是飯後助消化還是天氣熱消暑，茶已是現代人最受歡迎的飲品之一。其實茶不僅僅是飲料而已，根據 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
貓主子不理人？研究：「緩慢眨眼」較容易親近貓咪 來自 王 瑞克 2023 年 5 月 10 日 來自 王 瑞克 2023 年 5 月 10 日 (Merxwire/英國倫敦) 多數飼主都在試著了解寵物的心情與想法，並且想辦法找方法和寵物交流，但是與狗相比，貓的表情更少、情緒更難以捉摸 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
WHO正式宣布 終止COVID-19全球緊急狀態 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 8 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 8 日 2023年5月5日WHO正式宣布終止COVID-19的國際關注緊急公共衛生事件狀態。代表席捲世界超過3年時間，造成七百萬人死亡的新冠肺炎疫情 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
讓工作更開心 學丹麥人這樣做 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 4 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 4 日 丹麥，全世界最快樂的國家之一，一個月平均工作18天，一週工作34小時，始終在工作與生活當中保持平衡，卻又保持極高的員工生產力。學習他們的工作 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
乳癌來勢洶洶 研究：運動有助降低罹癌風險 來自 林佳雯 2023 年 5 月 3 日 來自 林佳雯 2023 年 5 月 3 日 世界衛生組織(WHO)表示每兩秒全球就有一人死於心臟病、癌症或糖尿病等非傳染性疾病，成為Covid-19之後全球最大的健康挑戰之一。 (Me … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
歐美四月雪 又一氣候異常警訊？ 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 1 日 來自 郭雨澄 2023 年 5 月 1 日 北半球在四月本來該是迎接溫暖的春天，美國中西部及巴爾幹半島西部卻降下了四月雪，溫度驟降到零度以下，發布冰雪警報。數以萬計民戶停電、多所學校停 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
