手機成癮！數位焦慮！找回大腦專注力 來自 郭雨澄 2023 年 12 月 19 日 來自 郭雨澄 2023 年 12 月 19 日 (Merxwire/台灣台北) 你可以一天不使用手機嗎？這個問題對於大多數的人來說應該是否定的答案。根據統計，成年人每天平均花費4個小時在手 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
睡眠不足者注意 小心養成大肚腩 來自 郭雨澄 2023 年 12 月 15 日 來自 郭雨澄 2023 年 12 月 15 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 研究發現睡太少不只讓白天精神不佳，注意力無法集中外，也可能會導致內臟脂肪增加，出現大肚腩和變成蘋果型身材 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
運動時間越長越好？日研究：運動時間過長可能會增加死亡率 來自 郭雨澄 2023 年 12 月 13 日 來自 郭雨澄 2023 年 12 月 13 日 (Merxwire/日本東京) 近年來吹起了一股運動熱潮，從騎腳踏車風潮開始，到慢跑與馬拉松比賽以及街上隨處可見的健身房。大家深信多運動好處 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
研究：孤獨不只傷心 還會影響大腦認知力 來自 郭雨澄 2023 年 12 月 5 日 來自 郭雨澄 2023 年 12 月 5 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 你是獨居者嗎？你是否如此──總是遠離人群生活。一個人默默地工作，除了工作外別無交集；下課或是下班後獨來獨 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
小孩愛吃糖會容易過動？研究：尚無證據證實 來自 莊 伯倫 2023 年 12 月 3 日 來自 莊 伯倫 2023 年 12 月 3 日 (Merxwire編譯/美國華盛頓特區) 有些人認為，如果孩子吃糖、人造甜味劑或某些食用色素，他們更容易有過動的行為。我們很常聽到父母對孩子 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
壓力很大！ 研究發現嘆氣最能舒緩焦慮 來自 郭雨澄 2023 年 11 月 30 日 來自 郭雨澄 2023 年 11 月 30 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 嘆氣不好嗎？也許你該改變想法了！嘆氣常常被認為是一種負面或是沮喪的反應，東方人甚至有嘆氣會帶走幸運或是容 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
空汙不只造成呼吸道問題 也會提高老年憂鬱症風險 來自 郭雨澄 2023 年 11 月 28 日 來自 郭雨澄 2023 年 11 月 28 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 近年來空氣污染問題已得到許多人關注，尤其是小分子PM2.5的微粒刺激更是出現許多研究與報導，擔心孩子從小 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
用腦過度容易餓，起身運動克制大吃大喝！ 來自 郭雨澄 2023 年 11 月 24 日 來自 郭雨澄 2023 年 11 月 24 日 (Merxwire編譯/台灣台北) 最近的你忙碌嗎？下班後是否常常想吃個大餐犒賞自己呢？研究發現大腦在從事思考、念書、創作和問題處理這類燒腦 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
快鼓勵老人跳舞 研究：每週3次以上能降低跌倒風險 來自 林 家育 2023 年 11 月 22 日 來自 林 家育 2023 年 11 月 22 日 (Merxwire/瑞士蘇黎世) 老年人的肌肉和力量較弱，在行動不方便的情況下，他們更容易摔倒、骨折。來自蘇黎世大學與哈佛大學的研究人員發現 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
百歲人瑞全球居冠 看看長壽的日本人怎麼吃 來自 林佳雯 2023 年 11 月 20 日 來自 林佳雯 2023 年 11 月 20 日 (Merxwire編譯/美國華盛頓特區) 日本擁有全球最多的百歲壽星，將近每10萬人中就有48人可以活到100歲，據世界銀行2023年數據公 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
