最有溫度的止痛藥是它？研究證實「這樣做」有助於舒緩疼痛 來自 林佳雯 2023 年 2 月 18 日 來自 林佳雯 2023 年 2 月 18 日 (Merxwire編譯/美國紐約) 現代人工作時間長、生活壓力大，許多人常不知原因出現各種身體疼痛的情況，但是過度依賴止痛藥，長期下來恐怕傷 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
別再說運動員頭腦簡單 研究發現他們的大腦更建康 來自 林 均涵 2023 年 2 月 17 日 來自 林 均涵 2023 年 2 月 17 日 (Merxwire/美國伊利諾伊州) 「四肢發達、頭腦簡單」是上一代人的傳統觀念，這句帶有貶意的俗語已經被科學推翻。現在有越來越多人藉由體育 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
研究顯示：最好的運動時機男女有別 選對時間效能大提升 來自 郭雨澄 2023 年 2 月 12 日 來自 郭雨澄 2023 年 2 月 12 日 美國最新研究發現：不同性別適合運動的時間點不同，產生效益也不相同。想瘦身和降血壓的女性可以選擇早上時段運動；想要提升代謝、有益心臟及預防疾病 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
別讓生活壞習慣 讓你成為失智症和阿茲海默症的高風險族群 來自 郭雨澄 2023 年 2 月 11 日 來自 郭雨澄 2023 年 2 月 11 日 刊登於《英國醫學期刊》最新研究顯示，影響壽命及疾病的主要原因是不良的生活習慣。實驗發現飲食習慣不良、認知活動及中強度體能活動不足、具有抽菸或 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
喝酒傷身也傷腦 每天2杯啤酒 大腦老化加快10年 來自 郭雨澄 2023 年 2 月 9 日 來自 郭雨澄 2023 年 2 月 9 日 賓州大學最新研究指出，飲酒過量會讓大腦退化速度較同年齡者快。每日飲酒量達到2~3個酒精單位，大腦的灰白質老化速度會加快3年半；每日酒精攝取量 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
多吃水果也行？研究：常吃水果有助心理健康 來自 林佳雯 2023 年 2 月 6 日 來自 林佳雯 2023 年 2 月 6 日 (Merxwire編譯/英國伯明罕) 你愛吃水果嗎？香甜多汁的水果不僅在炎炎夏日清涼解暑，還具備消除水腫與養顏美容功效。除此之外，根據最新研 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
冬天日曬少 專家：維生素D這樣補！ 來自 林佳雯 2023 年 2 月 2 日 來自 林佳雯 2023 年 2 月 2 日 (Merxwire編譯/英國倫敦) 你這幾天曬太陽了嗎？維生素D又被稱為「陽光維生素」，是維護健康不可或缺的營養素之一，有助於人體調節代謝與 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
留一點時間給自己！Me Time療癒身心更健康 來自 王 瑞克 2023 年 1 月 30 日 來自 王 瑞克 2023 年 1 月 30 日 (Merxwire編譯/美國紐約) 上班族專注於工作，生活節奏快速，有些人甚至連假日都要加班，有些則是為了家人而忙碌，因此每個人都需要有專屬 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
別再趁熱喝 熱飲超過65°C恐增加食道癌風險 來自 陳 建偉 2023 年 1 月 28 日 來自 陳 建偉 2023 年 1 月 28 日 (Merxwire編譯/美國紐約) 癌症是導致人類死亡的主要因素之一。據世界衛生組織(WHO)數據顯示，2020年因為癌症而死亡的人數就有將 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
新年動起來 啟動規律健身計劃 來自 郭雨澄 2023 年 1 月 27 日 來自 郭雨澄 2023 年 1 月 27 日 新的一年來臨，除了課業上或是工作上的目標外，也該好好鍛練體魄了。根據英國調查顯示，將近三分之一的人下定決心要從一月開始改變生活方式。唯有擁有 … 閱讀更多 FacebookTwitterWhatsappTelegramLINEEmail
