日本年輕人對戀愛與婚姻「胃口」正在改變。國立社會保障・人口問題研究所公布第17回出生動向基本調查，18至34歲未婚男女中，打算將來結婚的比例首次雙雙跌破八成，表示一生不打算結婚者則超過兩成。年輕人對於戀愛態度從不主動追求戀愛的「草食系」，到連婚姻與生育也不再視為必須選項的「絕食系」。
(MERXWIRE綜合報導/日本東京) 在日本，認識伴侶的方式愈來愈多，從社群網站、交友軟體到各式媒合服務，尋找對象不再只能依靠職場與親友牽線。然而，相遇的方式增加，並沒有伴隨更高結婚意願。最新全國調查顯示，年輕未婚者對婚姻期待持續下降，有人尚未遇到合適對象，有人想先享受自己的生活，也有人即使結婚，仍不希望有孩子。
這項調查於2025年6月實施，研究所於2026年9月公布結果，從全國隨機選出1,000個調查區，訪問18歲以上、未滿55歲的未婚者，以及妻子未滿55歲的夫妻。未婚者調查取得6,756份有效問卷，夫妻調查取得5,024份，合計1萬1,780份。這些資料一方面呈現未婚者如何想像未來，另一方面記錄已婚家庭生育與育兒經驗，讓日本婚育變化不只停留在結婚人數或出生人數，而能進一步看見選擇背後的生活條件。
「一生不打算結婚」比例增加，男女皆超過兩成
18至34歲未婚男性中，75.1%表示「將來打算結婚」，低於2021年前次調查的81.4%；女性則由84.3%降至77.8%。男性下降6.3個百分點，女性下降6.5個百分點，兩者首次同時跌破八成。與此同時，表示「一生不打算結婚」的男女比例都超過兩成，婚姻仍是多數人的期待，卻不再具有過去那麼普遍的吸引力。值得注意的是，表示一生不打算結婚者中，約四成認為未來仍可能轉向「將來打算結婚」。從婚姻走向生育，同樣不再是理所當然的下一步。調查顯示，未婚男性希望子女數由1.83人降至1.64人，女性由1.79人降至1.70人；約每六名未婚男女中，就有一人即使結婚也不希望有孩子。對「結婚後就應該有孩子」的支持也下降，婚姻與成為父母正被更多人視為需要分別考慮選擇。
| 18至34歲未婚者的婚育期待 | 2021年調查 | 2025年調查 |
|---|---|---|
| 男性將來打算結婚 | 81.4% | 75.1% |
| 女性將來打算結婚 | 84.3% | 77.8% |
| 男性希望子女數 | 1.83人 | 1.64人 |
| 女性希望子女數 | 1.79人 | 1.70人 |
結婚不再是必要選項，單身生活品質更受重視
對婚姻評價，並非所有面向都一起下降。認為結婚有好處的未婚男性比例，由六成多降至五成多，女性則由約七成降至六成多；「可以擁有孩子與家庭」「精神上的安定」「經濟上的寬裕」等好處受到較少肯定，但「能與感受到愛情的人共同生活」的回答增加。調查顯示，未婚男性有戀人比例為19.6%，女性為27.8%；約三分之一未婚者並不希望交往。這使日本的婚戀問題，不能只被理解為「想戀愛卻沒有機會」。對部分人來說，當下沒有伴侶不是急待解決的缺口，交往也不是生活中的優先事項。若媒合服務只著眼於增加相遇次數，就未必能回應這群人的需求。不同年齡者維持單身理由，也有所差別。24歲以下受訪者中，「現在想享受興趣與娛樂」理由略有增加；25歲以上仍以「沒有合適對象」最多，但比例下降。另一方面，未婚者生活型態中，「沒有太多錢買想要的東西」與「一個人生活不寂寞」的回答增加。經濟上的限制與獨處時的自在同時出現，說明婚姻意願下降並非只有一種解釋。
網路相識近翻倍，卻未提升結婚成功率
即使結婚意願降溫，已婚夫婦的相識方式仍持續改變。透過交友軟體等網路方式認識的夫妻比例，由前次11.0%升至20.2%，接近翻倍；透過職場與朋友認識的比例則下降。數位平台正成為建立伴侶關係的重要管道，但這與整體結婚意願下降同時發生，顯示「如何遇見對象」與「是否想結婚」是兩個不同問題。20.2%所描述的是受調查夫妻的相識管道，不是交友平台使用者的結婚成功率，也不能據此推論網路媒合已扭轉不婚趨勢。對有意願尋找伴侶的人，線上交流可能提供新的機會；對沒有交往需求，或仍在衡量婚後生活的人，更多配對選項未必能改變決定。
「早生貴子」從必修便選修
在希望有孩子理由中，「有孩子會讓生活快樂、心靈豐富」仍最常被選擇，但男性比例由46.8%降至41.9%，女性由50.9%降至45.1%。孩子帶來的情感價值並未消失，只是這份期待不再同樣普遍。對試圖提高出生人數的政府而言，這也代表不能假設增加婚姻，就會自動帶來等比例的生育。已婚家庭的計畫也在縮小。夫婦平均理想子女數由2.25人降至2.18人，預定子女數則由2.01人降至1.95人，首次低於兩人。研究所指出，預定只生一名子女的夫妻增加，從第一胎走向第二胎的進程也低迷。不過，平均數低於兩人不代表多數家庭都只想生一個，而是不同生育計畫加總後，整體向下移動。
| 已婚夫婦的生育指標 | 2021年調查 | 2025年調查 |
|---|---|---|
| 平均理想子女數 | 2.25人 | 2.18人 |
| 平均預定子女數 | 2.01人 | 1.95人 |
| 結婚15至19年夫婦平均出生子女數 | 1.90人 | 1.86人 |
「不想生」與「想生卻難以實現」皆壓低生育率
約三分之一夫妻未能實現結婚時預定子女數；妻子初婚年齡在30歲以上者，比例約達一半。這些家庭經驗，與主動選擇不生育者不同：他們曾經有過較大家庭計畫，最後卻未能完成。年齡與未達計畫之間的關聯值得關注，但不能據此認定所有差距都是晚婚造成，仍須與健康、生育經驗、經濟及照顧條件區分看待。未達理想子女數的原因中，「養育孩子花費太高」及「育兒的心理、身體負擔」增加。另有22.8%夫婦曾接受不孕檢查或治療，約每4.4對就有一對。
職業婦女增加，育兒負擔加重
另一項顯著變化，是女性在生育後持續工作。2020至2024年生育第一胎妻子，就業持續率達80.5%，高於2015至2019年的69.9%；持續就業者中，82.4%使用育兒休假制度。調查也顯示，2020年以後的育兒經驗中，丈夫日常參與育兒的比例超過五成。成為母親不再必然伴隨離開職場，父親參與照顧也更常見。然而，持續工作不能直接等同於工作與家庭衝突已獲解決，父親有參與，也不代表照顧責任已完全均分。同一份調查中，育兒心理與身體負擔作為少生原因增加，提醒人們制度使用、就業延續與家庭感受是不同指標。對尚未成家的年輕人而言，婚後生活如何安排，不只取決於是否有育兒假，也涉及日常照顧能否持續分擔。
育兒補助與支援措施逐步實施
日本近年擴大兒童津貼，取消所得限制、將給付延伸至高中年齡層，符合制度計算條件的第三名及之後子女，每人每月給付3萬日圓。這些措施直接回應養育費用，但調查中增加的身心負擔，也使政策不能只停留在金額。對家庭而言，能否有時間休息、能否調整工作，以及照顧責任由誰承擔，同樣是育兒生活的一部分。2025年10月施行的育兒與介護休業法相關修正，要求雇主為育有三歲至入學前子女的勞工，從調整上班時間、遠距工作、托育支援、育兒相關休假及短時間工作等措施中，提供至少兩項供選擇。政策由出生時的休假，進一步延伸至育兒期間的工作安排。
「絕食系」揭示更多樣化人生安排
這份調查也有必須留意的界線：未婚者調查有效回收率為42.7%，夫妻調查為47.9%，夫妻問卷由妻子回答。資料能呈現受訪群體的態度與經驗，卻不能把平均結果套用到每個人身上，也不能證明所有單身者都因相同理由不婚。尤其「沒有伴侶」「不想交往」「不打算結婚」與「不希望生育」，是不同狀態，不應混成一個世代標籤。從「草食系」到「絕食系」，最值得關注的並不是日本年輕人是否徹底失去戀愛的胃口，而是婚姻不再自動附帶一套人人願意接受的生活安排。有人仍在等待合適對象，有人選擇單身，有人想結婚但不要孩子，也有人想生育卻難以實現。這份調查真正揭示的，是選擇正在分化，而期待與現實之間仍有距離。