每天少糖多水果 健康益處多 郭雨澄2024 年 11 月 7 日0275 瀏覽次數 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 今天的心情有點BLUE，想吃點甜的食物來撫慰心靈，是許多人習慣的減壓方式。有些人會在特定時刻吃「糖」… Read more
睡眠不足者注意 小心養成大肚腩 郭雨澄2023 年 12 月 15 日0514 瀏覽次數 (Merxwire編譯/台灣台北) 研究發現睡太少不只讓白天精神不佳，注意力無法集中外，也可能會導致內臟脂肪增加，出現大肚腩和變成蘋果型身材… Read more