雞蛋 – Merxwire中文版

乖乖吃早餐不只健康又有助於燃燒卡路里

郭雨澄2024 年 6 月 20 日0482 瀏覽次數

(Merxwire編譯/台灣台北) 你今天好好地吃一頓早餐了嗎？是否因為早晨太匆忙而吃的不夠營養呢？研究發現每天起床吃一頓豐盛的早餐，可以提…

加點蛋降低糖尿病和心血管疾病風險

郭雨澄2023 年 6 月 24 日0646 瀏覽次數

雞蛋在2021年的世界糧食日被聯合國列為國際級明星食材。阿拉巴馬大學伯明罕分校研究顯示吃蛋可以改善動脈健康，每天吃3個蛋可以調整膽固醇狀態、減少心血管疾病及2型糖尿病風險，有助於減重，這篇研究被刊登於營養與新陳代謝期刊中。