解憂雜貨店 用食物與精油跳脫憂鬱情緒 郭雨澄2023 年 7 月 5 日01.2K views WHO在2020年提出全球3大需要重視的疾病，憂鬱症排名第二位，也是造成失能疾病原因的第一位。受到COVID-19的影響，全球罹患憂鬱症和焦慮症的人數大增，選對食物和天然精油香氣有助於跳脫憂鬱情緒。 Read more
專家告訴你 這樣走路最健康 郭雨澄2023 年 5 月 16 日01.4K views 走路是最簡單的健康方式，隨時可以進行，也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳，可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。快步走能強化心肺功能，達到更好的健康效果，養生長壽。 Read more