研究發現 適量咖啡可能有益腸道健康 郭雨澄2025 年 1 月 2 日0366 瀏覽次數 (MERXWIRE編譯/英國倫敦) 每天早晨一杯咖啡是許多人日常習慣，只要喝上一杯就能提神醒腦，迎接一整天忙碌挑戰。但也有人為咖啡因所苦，所… Read more
每天少糖多水果 健康益處多 郭雨澄2024 年 11 月 7 日0471 瀏覽次數 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 今天的心情有點BLUE，想吃點甜的食物來撫慰心靈，是許多人習慣的減壓方式。有些人會在特定時刻吃「糖」… Read more
覺得不順暢嗎？試試每天吃兩顆綠色奇異果 林佳雯2023 年 12 月 24 日0459 瀏覽次數 (Merxwire編譯/美國紐約) 你是否常感到排便不順？滿腹便便的感受非常差！現代人喜愛精緻飲食，蔬果與纖維攝取不足，加上生活與經濟壓力，… Read more
美研究：每日5杯綠茶有助腸道健康 林佳雯2023 年 5 月 11 日0742 瀏覽次數 (Merxwir編譯/台灣台北) 你喜愛喝茶嗎？不管是飯後助消化還是天氣熱消暑，茶已是現代人最受歡迎的飲品之一。其實茶不僅僅是飲料而已，根據… Read more