每天少糖多水果 健康益處多 郭雨澄2024 年 11 月 7 日0276 瀏覽次數 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 今天的心情有點BLUE，想吃點甜的食物來撫慰心靈，是許多人習慣的減壓方式。有些人會在特定時刻吃「糖」… Read more
晚上運動好處多？研究發現夜間運動對心血管有益！ 林佳雯2024 年 5 月 2 日0523 瀏覽次數 (Merxwire報導/美國紐約) 維持規律運動是一個好習慣，但你知道嗎，運動的時間也很重要？在一項最新的研究中，科學家們發現，晚上進行體力… Read more
小心！超加工食物讓你越吃越憂鬱 郭雨澄2024 年 2 月 10 日0732 瀏覽次數 (Merxwire編譯/台灣台北) 現代人因為生活忙碌常常會錯過正常的飲食時間，或是選擇便利的加工食品快速果腹。長時間外食習慣容易造成飲食不… Read more
睡眠不足者注意 小心養成大肚腩 郭雨澄2023 年 12 月 15 日0515 瀏覽次數 (Merxwire編譯/台灣台北) 研究發現睡太少不只讓白天精神不佳，注意力無法集中外，也可能會導致內臟脂肪增加，出現大肚腩和變成蘋果型身材… Read more
注意身體警訊 全世界癌症年齡正在年輕化 郭雨澄2023 年 5 月 27 日0616 瀏覽次數 布萊根婦科醫院和哈佛大學最新研究顯示，引發癌症的風險可能在年輕時期甚至是出生前就已埋下種子，也就是所謂的早發性癌症患者。研究中也發現1990年後出生的人有較高的機率在50歲前罹癌。 Read more