碳水化合物 – Merxwire中文版

揭開世界第一長壽村秘密跟著吃好健康

郭雨澄2024 年 9 月 26 日0380 瀏覽次數

(Merxwire編譯/日本東京) 位於太平洋上的沖繩是日本第五大島嶼，長年為溫暖亞熱帶氣候，兼具日本進步開發與小島自然美景和度假風情，除了…

日本腸胃科醫生示警早餐吃麵包身體危害大

郭雨澄2023 年 5 月 24 日02.1K 瀏覽次數

麵包是許多人的早餐選擇，好吃又方便。日本腸胃專家福島正嗣博士提醒大家，麵包其實不好消化，也會讓早上起床後的血糖飆升，讓我們陷入高碳水化合物的需求中，同時破壞自律神經系統的平衡。