每天睡多久？日本厚生省：成人每日睡6至8小時最佳
(Merxwire編譯/台灣台北) 擁有良好的睡眠品質和足夠的睡眠時間是很重要的一件事，因為能讓我們在夜晚得到充分休息，修復身心，讓身體和情…
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(Merxwire編譯/美國紐約) 一般來說，睡眠占了人生三分之一的時間，有些人覺得這是一種浪費，不想要把時間拿來睡覺。但是，每天的就寢時間…
(Merxwire編譯/美國芝加哥) 世界各地的新年慶典已經結束，許多人的體重也不知不覺上升，甚至連腰圍都增加了。根據一項發佈於《美國醫學會…
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