睡眠品質 – Merxwire中文版

郭雨澄2024 年 3 月 21 日0492 瀏覽次數

(Merxwire編譯/台灣台北) 擁有良好的睡眠品質和足夠的睡眠時間是很重要的一件事，因為能讓我們在夜晚得到充分休息，修復身心，讓身體和情…

陳建偉2023 年 9 月 7 日0607 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國華盛頓特區) 您曾經在夏天的夜晚難以入眠嗎？或是曾因為太熱而在半夜醒來？多數人都認為這個問題不嚴重，但是環境溫度…

郭雨澄2023 年 6 月 2 日0606 瀏覽次數

美國心臟協會日前在官方期刊《循環》中更新護心要件，把原本的簡單7方法，加入第8項睡眠健康，變為護心8要件，凸顯出睡眠品質對心臟健康有一定的影響力，希望大家能夠更加重視睡眠，維持健康。

莊伯倫2023 年 5 月 29 日0404 瀏覽次數

(Merxwire/綜合報導) 每天要睡多久比較好？根據美國亨利福特醫院(Henry Ford Hospital)的一項研究顯示，睡眠時間過…

林家育2023 年 5 月 17 日0802 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國紐約) 一般來說，睡眠占了人生三分之一的時間，有些人覺得這是一種浪費，不想要把時間拿來睡覺。但是，每天的就寢時間…

林佳雯2023 年 4 月 19 日01.7K 瀏覽次數

(Merxwire/美國紐約) 我們把不喜歡的聲音稱為噪音，但並非每種噪音都不受歡迎，例如許多人喜歡聽白噪音入眠。除了白噪音外，現在科學家還…

陳建偉2023 年 1 月 21 日0473 瀏覽次數

(Merxwire編譯/英國倫敦) 你最近的睡眠品質如何？根據世界睡眠協會(World Sleep Society)指出，睡眠問題影響全球將…

王瑞克2022 年 7 月 30 日0958 瀏覽次數

(Merxwire/綜合報導) 新冠肺炎(COVID-19)已影響全球人類兩年多的時間，雖然全球疫苗覆蓋率持續上升，但仍有民眾對疫情感到擔憂…

李方文2022 年 5 月 9 日02.9K 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國紐約) 開燈睡覺或許不算生活上的壞習慣，但是已有文獻表明開燈睡覺可能會導致抑鬱、傷害視力、甚至增加罹癌風險。如果…

林均涵2021 年 11 月 8 日01.1K 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國西雅圖) 阿茲海默症最明顯的症狀就是認知能力下降，而華盛頓大學睡眠醫學中心(Washington Univers…