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睡眠不足
每天睡多久？日本厚生省：成人每日睡6至8小時最佳
郭雨澄
2024 年 3 月 21 日
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(Merxwire編譯/台灣台北) 擁有良好的睡眠品質和足夠…
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睡眠不足者注意 小心養成大肚腩
郭雨澄
2023 年 12 月 15 日
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(Merxwire編譯/台灣台北) 研究發現睡太少不只讓白天…
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想要有健康體重？不如先認真睡個覺！
林佳雯
2023 年 5 月 12 日
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(Merxwire編譯/美國紐約) 即使你已經開始去健身房跑…
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