運動時間越長越好？日研究：運動時間過長可能會增加死亡率
(Merxwire/日本東京) 近年來吹起了一股運動熱潮，從騎腳踏車風潮開始，到慢跑與馬拉松比賽以及街上隨處可見的健身房。大家深信多運動好處…
(Merxwire/日本東京) 近年來吹起了一股運動熱潮，從騎腳踏車風潮開始，到慢跑與馬拉松比賽以及街上隨處可見的健身房。大家深信多運動好處…
(Merxwire編譯/台灣台北) 最近的你忙碌嗎？下班後是否常常想吃個大餐犒賞自己呢？研究發現大腦在從事思考、念書、創作和問題處理這類燒腦…
研究發現，來自家族的遺傳基因不只影響你的外表，也會影響適合從事的運動種類和成效。了解自己具有的運動基因，可運用特質從事自己較適合的運動。藉由後天良好的訓練可以彌補先天的不足，強化肌肉記憶。
Omicron變種病毒已躍升為主流病毒株，造成亞洲各地包含香港、南韓到防疫優等生台灣都陷入嚴重的傳播期。輕症居家照護是必然趨勢，隨時注意身體症狀，染疫時注意營養攝取和適當運動，都有助於加速身體的復原。
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