早餐 – Merxwire中文版

乖乖吃早餐不只健康又有助於燃燒卡路里

郭雨澄2024 年 6 月 20 日0482 瀏覽次數

(Merxwire編譯/台灣台北) 你今天好好地吃一頓早餐了嗎？是否因為早晨太匆忙而吃的不夠營養呢？研究發現每天起床吃一頓豐盛的早餐，可以提…

喝咖啡提神？喝錯時間恐血糖飆升

林佳雯2024 年 1 月 19 日0324 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國波士頓)全球咖啡市場升溫，咖啡現已成為全球最受歡迎的飲料之一，估計每天消費20億杯。咖啡不僅僅是一種美味飲料也具…

日本腸胃科醫生示警早餐吃麵包身體危害大

郭雨澄2023 年 5 月 24 日02.1K 瀏覽次數

麵包是許多人的早餐選擇，好吃又方便。日本腸胃專家福島正嗣博士提醒大家，麵包其實不好消化，也會讓早上起床後的血糖飆升，讓我們陷入高碳水化合物的需求中，同時破壞自律神經系統的平衡。

想減重更需吃早餐！科學家：吃對早餐有助瘦身

林佳雯2022 年 12 月 20 日0382 瀏覽次數

(Merxwire/美國紐約) 一日之計在於晨，從小我們就被灌輸早餐是一日中最重要的一餐，其實，早餐不只重要，還可以補充體內儲存的…