心血管疾病 – 第 2 頁 – Merxwire中文版

莊伯倫2023 年 5 月 29 日0499 瀏覽次數

(Merxwire/綜合報導) 每天要睡多久比較好？根據美國亨利福特醫院(Henry Ford Hospital)的一項研究顯示，睡眠時間過…

郭雨澄2023 年 5 月 16 日0994 瀏覽次數

走路是最簡單的健康方式，隨時可以進行，也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳，可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。快步走能強化心肺功能，達到更好的健康效果，養生長壽。

郭雨澄2023 年 4 月 23 日01.5K 瀏覽次數

研究顯示120萬名美國人中，運動頻率較高者一年中不開心的天數為35天，沒有運動習慣的人一年中則有53天會感到憂鬱。科學家估算出規律運動所產生的幸福感，相當於年薪增加25,000美金，等於加薪超過四成的快樂。

郭雨澄2023 年 2 月 12 日01.2K 瀏覽次數

美國最新研究發現：不同性別適合運動的時間點不同，產生效益也不相同。想瘦身和降血壓的女性可以選擇早上時段運動；想要提升代謝、有益心臟及預防疾病的男性則是晚上運動較佳。這項研究結果已發表在「生理前線」(Frontiers in Physiology)。

郭雨澄2023 年 2 月 9 日01.8K 瀏覽次數

賓州大學最新研究指出，飲酒過量會讓大腦退化速度較同年齡者快。每日飲酒量達到2~3個酒精單位，大腦的灰白質老化速度會加快3年半；每日酒精攝取量提高至4個單位，大腦的老化速度則會加快10年。

郭雨澄2022 年 11 月 25 日01.1K 瀏覽次數

自1986年開始，每年的11月25日被定為「國際素食日」，又稱為「世界無肉日」。許多人在這天會全日不吃肉，有些餐廳當天只提供全素餐點，屠宰場則會停業一天不宰殺動物。每年有超過千萬人響應此活動。

郭雨澄2022 年 10 月 4 日01.1K 瀏覽次數

每年的9月29日被世界心臟聯盟訂為世界心臟日，提醒大家注意心血管健康，留意各種警訊及注意日常護心保養。今年世界心臟日以「用心對待每顆心」為主軸，期待每個人更加重視心臟健康。

王瑞克2022 年 9 月 30 日0736 瀏覽次數

(Merxwire/台灣台北) 國際咖啡日就在10月1日！每年9月底到10月初，各家連鎖咖啡品牌與便利商店都會祭出優惠，在買一送一、第二杯5…

陳建偉2022 年 5 月 30 日01.1K 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國埃文斯頓) 過去，有許多文獻和研究顯示，開燈睡覺對人體有不良影響，開燈睡覺可能增加抑鬱、傷害視力，罹患癌症的風險…

郭雨澄2022 年 5 月 10 日01.4K 瀏覽次數

華盛頓大學醫學院進行的研究顯示：感染COVID-19病毒後可能會導致嚴重的心血管相關併發症，甚至導致死亡。全球已出現至少1500萬例，在染疫後出現或加重心血管疾病，因此一定要留意疫後心血管健康。