你相信嗎？規律運動帶來的幸福感相當於加薪四成 郭雨澄2023 年 4 月 23 日02.2K views 研究顯示120萬名美國人中，運動頻率較高者一年中不開心的天數為35天，沒有運動習慣的人一年中則有53天會感到憂鬱。科學家估算出規律運動所產生的幸福感，相當於年薪增加25,000美金，等於加薪超過四成的快樂。 Read more
北歐快樂密碼 Hygge幸福哲學 恰如其分的生活態度 郭雨澄2022 年 2 月 21 日07.3K views 「在家中打造一個溫暖空間，放上舒適的搖搖椅，拿本喜歡的書，點上喜愛香氣的蠟燭，裹著柔軟毛毯，再加上一雙毛襪和一杯熱可可」就是Hygge印象。但其實Hygge不只是「追求舒適的生活」，更重要的是與親友「共享溫馨時光」。 Read more