每天少糖多水果 健康益處多 郭雨澄2024 年 11 月 7 日0307 瀏覽次數 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 今天的心情有點BLUE，想吃點甜的食物來撫慰心靈，是許多人習慣的減壓方式。有些人會在特定時刻吃「糖」… Read more
垃圾食物讓人變笨 醫生說少吃為妙 郭雨澄2024 年 3 月 1 日01.2K 瀏覽次數 (Merxwire綜合報導/台灣台北) 大腦主宰我們的思考、情緒、記憶和發號司令，對我們來說非常重要。適當的運動、健康飲食和充足睡眠都能幫助… Read more