日本腸胃科醫生示警 早餐吃麵包身體危害大 郭雨澄2023 年 5 月 24 日03K views 麵包是許多人的早餐選擇，好吃又方便。日本腸胃專家福島正嗣博士提醒大家，麵包其實不好消化，也會讓早上起床後的血糖飆升，讓我們陷入高碳水化合物的需求中，同時破壞自律神經系統的平衡。 Read more
別讓生活壞習慣 讓你成為失智症和阿茲海默症的高風險族群 郭雨澄2023 年 2 月 11 日02.1K views 刊登於《英國醫學期刊》最新研究顯示，影響壽命及疾病的主要原因是不良的生活習慣。實驗發現飲食習慣不良、認知活動及中強度體能活動不足、具有抽菸或喝酒等不良習慣，會增加罹患失智症的風險，也會降低平均壽命。 Read more