新冠疫情平息後，大家已恢復旅行及不戴口罩的生活。但有些人仍受「腦霧」影響，持續出現注意力無法集中以及記憶力衰退等症狀。英國最新研究發現腦霧會讓人如同衰老10歲，同時引發認知障礙問題。
全球炎熱高溫令人煩躁不安，因此許多人會帶小孩前往泳池和海邊泡水消暑。美國佛羅里達州的游泳教練妮基提醒大家不要讓孩子穿「藍色」泳衣下水，因為會增加游泳或是戲水時的危險性。
不同植化素和營養素會讓食物呈現不同顏色，每天選擇彩色食物，就能攝取到多種營養成分。吃對食物，選擇彩虹飲食法，讓你維持健康，充滿活力，也能預防各種疾病產生，美麗的彩色食物還能讓你轉換情緒，維持好心情。
雞蛋在2021年的世界糧食日被聯合國列為國際級明星食材。阿拉巴馬大學伯明罕分校研究顯示吃蛋可以改善動脈健康，每天吃3個蛋可以調整膽固醇狀態、減少心血管疾病及2型糖尿病風險，有助於減重，這篇研究被刊登於營養與新陳代謝期刊中。
世界睡眠協會調查結果發現，睡眠障礙已成為全世界共通流行病，影響近一半民眾的生活品質及健康。在台灣平均每5人中就有1人受到失眠問題所苦。睡眠專家建議戒除五大飲食習慣有助於改善睡眠。