健康新知：痛風發作後二個月內 心肌梗塞和中風機率提高 郭雨澄2023 年 5 月 18 日01.6K views 英國最新研究發現，痛風發作的2個月內，出現心臟病或中風機率是平常的2倍；通風發作後的第3到第4個月間發生此2種疾病的機率為平時的1.5倍。所以在痛風後要特別注意身體變化和心血管健康。 Read more
專家告訴你 這樣走路最健康 郭雨澄2023 年 5 月 16 日01.6K views 走路是最簡單的健康方式，隨時可以進行，也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳，可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。快步走能強化心肺功能，達到更好的健康效果，養生長壽。 Read more