練習深呼吸重置大腦 拿回情緒主導權
英國神經科學家羅伯遜教授認為「呼吸」是人類為自己提供的最精凖藥物,隨時可以練習,不須擔心副作用,讓我們在轉瞬間改變想法和心情,紓解壓力同時掌控情緒。研究也證實深呼吸能提升記憶力和決策力。
英國神經科學家羅伯遜教授認為「呼吸」是人類為自己提供的最精凖藥物,隨時可以練習,不須擔心副作用,讓我們在轉瞬間改變想法和心情,紓解壓力同時掌控情緒。研究也證實深呼吸能提升記憶力和決策力。
歐洲乾旱觀測網站調查顯示英國及六成歐盟國家正面臨嚴重乾旱。主因為氣候變遷帶來的異常高溫及降水驟減,讓多國處於缺水狀態,多條大河水面下降,河床乾涸,加劇乾旱問題,糧食、能源、水利運輸及生態都大受影響,經濟命脈萊茵河也瀕臨停航危機。
WHO於23日宣布將猴痘列為全球公共衛生緊急事件,和COVID-19和小兒麻痺症同列入最高警戒級別。結至今日全球已有來自75個國家,18,000多名病例。美國單日確診數已破千人,舊金山將於8月1日進入緊急狀態。
感染COVID-19病毒後,近一半的人在一年後仍受嗅味覺異常所苦,因而影響到日常飲食、關係建立、情緒問題與記憶力。專家建議藉由每天的氣味刺激和搭配特調食譜,慢慢地找回失去的味道。
歐洲地區遭到熱浪襲擊,多地已刷新高溫紀錄,繼西班牙、葡萄牙及法國突破攝氏40度的高溫後,英國氣象局已針對異常高溫發布全國緊急特報,部分地區更發出首次紅色「極熱」警報,預估下周可能出現攝氏40度的高溫新紀錄。
(Merxwire/綜合報導) 自COVID-19爆發以來,各國都在研究患者的特徵和狀況,希望藉此掌控重症率及死亡率。國際研究發現,肥胖者和…
(Merxwire編譯/美國埃文斯頓) 過去,有許多文獻和研究顯示,開燈睡覺對人體有不良影響,開燈睡覺可能增加抑鬱、傷害視力,罹患癌症的風險…
華盛頓大學醫學院進行的研究顯示:感染COVID-19病毒後可能會導致嚴重的心血管相關併發症,甚至導致死亡。全球已出現至少1500萬例,在染疫後出現或加重心血管疾病,因此一定要留意疫後心血管健康。
聯合國日前已提出聲明示警,今年1月及2月全球麻疹通報數已較去年同期增加79%,尤其以非洲、東地中海地區及烏克蘭最為嚴重。因此建議積極採取行動,盡快提升麻疹疫苗覆蓋率,以預防下一波疫情蔓延。
(Merxwire編譯/馬來西亞檳城) 你喜歡巧克力嗎?市面上有各式各樣的巧克力商品,例如巧克力禮盒、巧克力醬、巧克力冰淇淋等。巧克力市場帶…
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