每天彩虹飲食法 繽紛食物顏色讓營養滿分 維持健康和好心情
不同植化素和營養素會讓食物呈現不同顏色,每天選擇彩色食物,就能攝取到多種營養成分。吃對食物,選擇彩虹飲食法,讓你維持健康,充滿活力,也能預防各種疾病產生,美麗的彩色食物還能讓你轉換情緒,維持好心情。
不同植化素和營養素會讓食物呈現不同顏色,每天選擇彩色食物,就能攝取到多種營養成分。吃對食物,選擇彩虹飲食法,讓你維持健康,充滿活力,也能預防各種疾病產生,美麗的彩色食物還能讓你轉換情緒,維持好心情。
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雞蛋在2021年的世界糧食日被聯合國列為國際級明星食材。阿拉巴馬大學伯明罕分校研究顯示吃蛋可以改善動脈健康,每天吃3個蛋可以調整膽固醇狀態、減少心血管疾病及2型糖尿病風險,有助於減重,這篇研究被刊登於營養與新陳代謝期刊中。
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(Merxwire/綜合報導) 玩具本身很好,不僅能訓練孩子的專注力和創造力,還可以讓他們發掘興趣,有些家長甚至會為孩子購買「大量」玩具,希…
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(Merxwire/綜合報導) 每天要睡多久比較好?根據美國亨利福特醫院(Henry Ford Hospital)的一項研究顯示,睡眠時間過…
布萊根婦科醫院和哈佛大學最新研究顯示,引發癌症的風險可能在年輕時期甚至是出生前就已埋下種子,也就是所謂的早發性癌症患者。研究中也發現1990年後出生的人有較高的機率在50歲前罹癌。
(Merxwire/綜合報導) 隨著科技蓬勃發展,人們無需面對面接觸,即可透過視訊學習課程、在網路與人進行交流,每個人幾乎已經離不開電腦、手…
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