生活 – 第 17 頁 – Merxwire中文版

郭雨澄2023 年 5 月 24 日02.4K 瀏覽次數

麵包是許多人的早餐選擇，好吃又方便。日本腸胃專家福島正嗣博士提醒大家，麵包其實不好消化，也會讓早上起床後的血糖飆升，讓我們陷入高碳水化合物的需求中，同時破壞自律神經系統的平衡。

王瑞克2023 年 5 月 23 日01.1K 瀏覽次數

(Merxwire/綜合報導) 隨著科技蓬勃發展，人們無需面對面接觸，即可透過視訊學習課程、在網路與人進行交流，每個人幾乎已經離不開電腦、手…

莊伯倫2023 年 5 月 21 日0583 瀏覽次數

發表在「內科醫學年鑑(Annals of Internal Medicine)」的研究顯示，相較於不喝茶，每日喝2杯或更多紅茶的人死亡風險較…

郭雨澄2023 年 5 月 18 日0887 瀏覽次數

英國最新研究發現，痛風發作的2個月內，出現心臟病或中風機率是平常的2倍；通風發作後的第3到第4個月間發生此2種疾病的機率為平時的1.5倍。所以在痛風後要特別注意身體變化和心血管健康。

林家育2023 年 5 月 17 日0952 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國紐約) 一般來說，睡眠占了人生三分之一的時間，有些人覺得這是一種浪費，不想要把時間拿來睡覺。但是，每天的就寢時間…

郭雨澄2023 年 5 月 16 日01K 瀏覽次數

走路是最簡單的健康方式，隨時可以進行，也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳，可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。快步走能強化心肺功能，達到更好的健康效果，養生長壽。

郭雨澄2023 年 5 月 13 日0874 瀏覽次數

研究發現，來自家族的遺傳基因不只影響你的外表，也會影響適合從事的運動種類和成效。了解自己具有的運動基因，可運用特質從事自己較適合的運動。藉由後天良好的訓練可以彌補先天的不足，強化肌肉記憶。

林佳雯2023 年 5 月 12 日0905 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國紐約) 即使你已經開始去健身房跑步、每天喝2公升水、減少甜食和巧克力的誘惑，特別攝取蔬菜水果等高纖食物，甚至不忘…

林佳雯2023 年 5 月 11 日0767 瀏覽次數

(Merxwir編譯/台灣台北) 你喜愛喝茶嗎？不管是飯後助消化還是天氣熱消暑，茶已是現代人最受歡迎的飲品之一。其實茶不僅僅是飲料而已，根據…

王瑞克2023 年 5 月 10 日02.1K 瀏覽次數

(Merxwire/英國倫敦) 多數飼主都在試著了解寵物的心情與想法，並且想辦法找方法和寵物交流，但是與狗相比，貓的表情更少、情緒更難以捉摸…