健康 – 第 14 頁 – Merxwire中文版

林家育2023 年 5 月 17 日01.9K 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國紐約) 一般來說，睡眠占了人生三分之一的時間，有些人覺得這是一種浪費，不想要把時間拿來睡覺。但是，每天的就寢時間…

郭雨澄2023 年 5 月 16 日01.4K 瀏覽次數

走路是最簡單的健康方式，隨時可以進行，也較容易達到一周3次的運動頻率。研究發現早晨起床二小時內運動效果最佳，可以喚醒身心也能讓夜晚睡得更好。快步走能強化心肺功能，達到更好的健康效果，養生長壽。

陳建偉2023 年 5 月 14 日0872 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國華盛頓特區) 多數人都揹負著工作與經濟壓力，如果沒有找到紓解情緒的管道，可能會覺得自己越來越不快樂，輕則感到偶爾…

郭雨澄2023 年 5 月 13 日01.2K 瀏覽次數

研究發現，來自家族的遺傳基因不只影響你的外表，也會影響適合從事的運動種類和成效。了解自己具有的運動基因，可運用特質從事自己較適合的運動。藉由後天良好的訓練可以彌補先天的不足，強化肌肉記憶。

林佳雯2023 年 5 月 12 日01.3K 瀏覽次數

(Merxwire編譯/美國紐約) 即使你已經開始去健身房跑步、每天喝2公升水、減少甜食和巧克力的誘惑，特別攝取蔬菜水果等高纖食物，甚至不忘…

林佳雯2023 年 5 月 11 日01.2K 瀏覽次數

(Merxwir編譯/台灣台北) 你喜愛喝茶嗎？不管是飯後助消化還是天氣熱消暑，茶已是現代人最受歡迎的飲品之一。其實茶不僅僅是飲料而已，根據…

郭雨澄2023 年 5 月 8 日01.3K 瀏覽次數

2023年5月5日WHO正式宣布終止COVID-19的國際關注緊急公共衛生事件狀態。代表席捲世界超過3年時間，造成七百萬人死亡的新冠肺炎疫情，得到一定程度的有效控制，也是COVID-19大流行時代結束的重大里程碑。

林佳雯2023 年 5 月 3 日0936 瀏覽次數

世界衛生組織(WHO)表示每兩秒全球就有一人死於心臟病、癌症或糖尿病等非傳染性疾病，成為Covid-19之後全球最大的健康挑戰之一。 (Me…

王瑞克2023 年 4 月 30 日0931 瀏覽次數

(Merxwire/台灣高雄) 近年醫學研究表明，90%以上的子宮頸癌患者都感染了人類乳突病毒(Human Papillomavirus, …

李方文2023 年 4 月 28 日01K 瀏覽次數

(Merxwire編譯/英國倫敦) 你有沒有觀察到，身邊樂觀的長輩比較健康，而且他們的認知能力和記憶力也比較好？研究證實，樂觀或負面的思考模…