研究顯示：最好的運動時機男女有別 選對時間效能大提升 郭雨澄2023 年 2 月 12 日01.9K views 美國最新研究發現：不同性別適合運動的時間點不同，產生效益也不相同。想瘦身和降血壓的女性可以選擇早上時段運動；想要提升代謝、有益心臟及預防疾病的男性則是晚上運動較佳。這項研究結果已發表在「生理前線」(Frontiers in Physiology)。 Read more
台北市榮登全球最安全旅遊城市 歡迎來作客 郭雨澄2023 年 2 月 4 日02.3K views 2022年針對全球旅客進行「最安全城市」調查結果出爐，台北市榮獲第一名的殊榮，第二名為日本東京，第三名和第四名分別為捷克首都布拉格及丹麥首都哥本哈根，位於東南亞的新加坡則排名第五。 Read more