美國最新研究發現：不同性別適合運動的時間點不同，產生效益也不相同。想瘦身和降血壓的女性可以選擇早上時段運動；想要提升代謝、有益心臟及預防疾病的男性則是晚上運動較佳。這項研究結果已發表在「生理前線」(Frontiers in Physiology)。
2022年針對全球旅客進行「最安全城市」調查結果出爐，台北市榮獲第一名的殊榮，第二名為日本東京，第三名和第四名分別為捷克首都布拉格及丹麥首都哥本哈根，位於東南亞的新加坡則排名第五。
新的一年來臨，除了課業上或是工作上的目標外，也該好好鍛練體魄了。根據英國調查顯示，將近三分之一的人下定決心要從一月開始改變生活方式。唯有擁有健康的身體，才有精神和體力完成想達成的生活目標。