北歐快樂密碼 Hygge幸福哲學 恰如其分的生活態度
「在家中打造一個溫暖空間，放上舒適的搖搖椅，拿本喜歡的書，點上喜愛香氣的蠟燭，裹著柔軟毛毯，再加上一雙毛襪和一杯熱可可」就是Hygge印象。但其實Hygge不只是「追求舒適的生活」，更重要的是與親友「共享溫馨時光」。
「在家中打造一個溫暖空間，放上舒適的搖搖椅，拿本喜歡的書，點上喜愛香氣的蠟燭，裹著柔軟毛毯，再加上一雙毛襪和一杯熱可可」就是Hygge印象。但其實Hygge不只是「追求舒適的生活」，更重要的是與親友「共享溫馨時光」。
COVID-19疫情不只是帶來生活的改變和經濟的衰退，也帶來了生老病死的沉痛經歷，有些人在疫情之中失去了親友，有些兒童更是失去了父母和主要照顧者，成為了「疫情孤兒」。協助他們，關注這些重要的社會問題，疫後的心靈重建仍是漫漫長路。
在現代化及工業化的影響下，晚婚、不婚及低生育率都是必然現象，但也帶來了許多衍生問題。如長期獨居或獨身會影響男性身心健康，死亡人數大於出生人數時，將讓國家總人口呈現負成長，人口結構趨於老化，未來的扶養比會更吃力沉重。
外界爆炸資訊和生活龐大壓力總讓人疲憊不堪，甚至有憂鬱和崩潰的情緒出現，影響到身心健康和睡眠品質。就走入自然吧！充分享受「森林癒」，消除疲勞，回復體力，趕走憂鬱，找回內心寧靜與平衡身心。