(Merxwire/台灣台中) 秋冬是容易引發心血管疾病的季節，尤其早晚溫差大的時候，正是引發腦中風、心肌梗塞等疾病的高峰期。人體血管會因為溫差而產生反覆舒張和收縮，當收縮發生異常或影響周邊阻力時，就有可能發生危險，因此無論是高齡長輩或小孩，甚至壯年者，都需要留意保暖。
秋冬早晚溫差大，正是心血管疾病的好發季節！高齡者和慢性疾病患者需特別留意溫差和保暖，遠離中風、心肌梗塞風險。
幾乎以台灣為例，每年11月到隔年的2、3月，都是心肌梗塞及中風的發生高峰期；這段時間通常是台灣氣溫最低的時候，但低溫並非導致心血管疾病的原因，主要原因還是「白天和晚上溫差大」，一些地區的早晚溫差甚至能達攝氏10度以上，成為潛藏在生活中的危險因子。
由於中風和心肌梗塞都可能致命，因此早晚應該更重視保暖。當前的研究顯示，當溫差在攝氏8.5度以上，心肌梗塞風險就會上升。另一方面，韓國也在2017年根據保險給付的統計發現，溫差每增加攝氏1度，中風風險就會增加2.4％以上；溫差大於5度，中風風險就會增加1.1倍。
請特別留意溫差
每個人都需要留意保暖，尤其是罹患高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病等疾病的患者，早晚出門都要記得多帶一件外套。另一方面，高齡者、抽菸者、肥胖者、有家族病史的人也都在風險名單中。
這時候記得保暖
「離開浴室」和「離開床」之前，請留意保暖！洗澡和睡覺的時候，人們都處在比較溫暖的溫度中，離開時需要多一點時間適應溫度，因此離開前請先穿好衣物、做好保暖措施，避免溫差過大。
保暖的重點位置
頭部、頸部、腹部、手部、和腳底都是保暖重點。穿戴帽子、圍巾、手套、襪子是基本的保暖方法，也可以把暖暖包放在腹部或手部位置進行保暖，但請留意溫度及使用時間，避免燙傷。
另外，中風症狀不易察覺，請記住「F.A.S.T」口訣，把握中風患者的黃金關鍵期！F(face臉部)指的是臉部不對稱；A(arm手臂)指的是手部出現無力、無法抬舉的情況；S(speech說話)指的是說話不清楚、表達能力下降；T(time時間)指的是當出現以上情況時，要記下時間並馬上將患者帶到醫院。