(Merxwire編譯/美國紐約) 大家都希望擁有高挑健美的身材，身高不僅影響個人的自信心和社會印象，更在某些職業和生活中占有重要地位。根據數據顯示，全球平均身高為171.38公分，其中以荷蘭男性的平均身高為 183.78公分，女性的平均身高則為170.36公分位居世界第一，以下揭示全球前10名身高國家排行榜，看看你的國家有沒有上榜。
根據世界人口組織公布2024年最新數據，全球平均身高最高的國家是荷蘭，其次是蒙特內哥羅與愛沙尼亞，分別位居第二與第三名。
根據世界人口組織公布2024年最新數據，以下是排名前十的國家：
1. 荷蘭：平均身高男性183.78公分，女性170.36公分
2. 蒙特內哥羅：平均身高男性183.3公分，女性169.96公分
3. 愛沙尼亞：平均身高男性182.79公分，女性168.66公分
4. 波士尼亞與赫塞哥維納：平均身高男性182.47公分，女性167.6公分
5. 冰島：平均身高男性182.1公分，女性167.3公分
6. 丹麥：平均身高男性181.89公分，女性167.0公分
7. 捷克：平均身高男性181.19公分，女性166.7公分
8. 拉脫維亞：平均身高男性181.17公分，女性166.6公分
9. 斯洛伐克：平均身高男性181.02公分，女性166.4公分
10. 烏克蘭：平均身高男性180.98公分，女性166.62公分
從排行榜中可看出全球平均身高最高的國家大多集中在歐洲，歐洲國家普遍擁有較高生活水平和完善醫療體系，讓居民從小能夠獲得充分營養。以荷蘭為例，乳製品業蓬勃發展，牛奶消費量激增，充足的奶製品攝取，可以直接或間接促進長高。
除了遺傳基因外，營養攝取與運動習慣都是影響身高的重要因素之一。相比之下，美洲地區，特別是美國，雖然也有不錯的生活水準，但受多元文化影響，居民的飲食習慣和生活方式更加多樣化，不均衡的營養攝取和相對較高的肥胖率可能會影響身高的發展。
雖然基因在身高發展中起著重要作用，但後天的努力也同樣關鍵。對於青春期的兒童，應該採取均衡飲食，確保攝取足夠的蛋白質、鈣質、維生素D和其他必需的營養素。此外，保持充足的睡眠也很重要。青少年應保持每天8-10小時的睡眠，因為在睡眠期間，人體會分泌生長激素，這有助於身高的增長。
身高較高的人通常給人一種更優秀的印象，因為他們常被視為更具權威性和自信心，在競爭資源和保護家庭方面也被認為更健康、更有能力且更具吸引力。然而，身高並不是衡量一個人價值的唯一標準。每個人都有自己獨特的優勢和魅力，不需要因為身高而感到焦慮。內在的品格與自信才是每個人獨一無二的真正價值所在。