(Merxwire/英國倫敦) 你喜歡彈鋼琴嗎？或是喜歡聽鋼琴演奏？美好的音樂能讓人忘記煩惱、重拾愉悅的心情！現在有研究顯示，彈鋼琴的確有助於減少抑鬱、壓力和焦慮的情緒，除此之外，彈鋼琴也增強了人們的視覺與聽覺能力，彈鋼琴的好處遠比意料中的還多。
根據研究表明，彈鋼琴不僅可以增強大腦處理能力，還能減少負面情緒；年長者學習彈鋼琴，甚至有助於保護大腦的認知功能。
音樂涉及不同的感官，與一般人相比，音樂家有更強的視聽處理與情緒辨識能力。透過音樂訓練是否能增強這些能力？根據巴斯大學的一項研究指出，上幾週的音樂課可以增強大腦處理視覺與聽覺的能力，且有助於穩定情緒。該研究已發表於《科學研究(Scientific Reports)》。
研究中，31名成年人被隨機分配到音樂訓練組、音樂聆聽組或對照組，他們每週都完成一小時的課程，持續11週。在課程中，音樂訓練組接受鋼琴訓練，音樂聆聽組聽同樣的音樂，對照組做作業。
結果顯示，與其他組相比，只有音樂訓練組在檢測視聽時間差異方面有顯著改善。但與對照組相比，音樂訓練並未改善面部表情的情緒識別，但與基線相比確實降低了抑鬱、壓力和焦慮的水平。
研究人員發現，就算每週只上一小時鋼琴課，但在開始上課的短短幾週內，學習者處理視覺和聽覺的能力便得到了增強。通過音樂訓練，人們的視聽處理在其他任務中變得更加準確，增強的感官幾乎對人們參與的所有活動都有好處，包括開車、過馬路等，或者是在人群中找人，甚至是看電視。
過去，學習鋼琴幾乎都是從孩童時期開始，儘管也有成年人和老年人會上鋼琴課，但是學習人數並沒有孩子來的多。事實上，無論什麼時候開始學習彈鋼琴，永遠不嫌晚！一項國際研究發現老年人去上鋼琴課是一件好事，因為它有助於保護大腦的認知功能。
來自德國與瑞士多個單位的聯合研究顯示，學習樂器與改變大腦的適應能力有關。研究人員找來121名年齡介於62至78歲之間的參與者學習彈鋼琴，結果發現，與那些沒有積極參加鋼琴課程的人相比，積極學習者的大腦記憶相關區域退化更慢，意味著學習彈鋼琴有助於保持健康的記憶功能。
最近二十年來，科學家發現彈奏樂器們動用的腦細胞更多、可訓練手眼協調。即便經過多年未持續練習樂器，小時候學過音樂所帶來的大腦認知益處也很明顯，學習樂器可帶來終生的大腦益處。想讓大腦活躍起來嗎？不管你現在幾歲，學習彈鋼琴或玩其他樂器都是不錯的選擇！